南昌市妇联、南昌市第一医院“关爱孕产期、中老年女性”三八节义诊周活动侧记

    南昌市妇联、南昌市第一医院“关爱孕产期、中老年女性”三八节义诊周活动侧记

“以前认为怀孕后只能吃喝、静养，原来准妈妈也可以这样身心舒畅地做运动！” 3月3日上午，在南昌市第一医院妇产科“孕味瑜伽”课堂，南昌市民赵女士感叹道。当日，由南昌市妇联、南昌市第一医院联合举办，以“关爱孕产期和中老年女性健康”为主题的三八节义诊周活动在南昌市第一医院启动，义诊周形式多样的活动吸引了数百名女性市民参与，其中百余名大腹便便的准妈妈从四面八方赶来，该院首期“孕味瑜伽”课堂令很少运动的准妈妈们眼前一亮。

              孕期话题：孕期科学运动，增加顺产机会

从象湖社区“妇女之家”赶来的赵女士告诉记者，她今年35岁，是个不折不扣的高龄产妇，怀孕已经28周了。年纪不轻的赵女士非常担心顺产问题。在瑜伽课堂，医务人员为她“量身定做”了一套瑜伽训练方案。在医务人员的指导下，在轻松愉快的音乐中，赵女士不时吐气、吸气，弯腰、伸拉，抬腿……做完半小时瑜伽，赵女士脸上微微发红，虽然有些累，但是感觉自己又充满了活力。

28岁的李女士下个月就生产了，但她轻盈的步态令记者无法想象她已经怀孕9个多月了。李女士说，自怀孕5个月，她就一直坚持在市一院做孕妇瑜伽。“医生说，宝宝大约会有6斤左右，我和宝宝的状况，对顺产非常有利。”李女士信心十足地说。

             产后话题：产后康复，科学“坐月子”

在义诊周活动现场，27岁的新妈妈谭女士成为了全场瞩目的焦点。谭女士刚刚坐完月子，无论外形和精神状态都恢复得非常好。她自告奋勇来到到义诊周活动现场，和众多准妈妈、新妈妈们分享她的孕期、产后康复心得。谭女士是南昌人，在上海工作，怀孕后回南昌待产。孕期，她每天都会在南昌市第一医院产后康复中心的瑜伽室做瑜伽，是坚持得最好的一名学员。顺产后第二天，谭女士又在专业医生的指导下接受该院全套产后康复治疗。才是科学的坐月子方式“每天2个半小时的康复时间，使已经不年轻的我以很快的速度在恢复健康，产后康复+合理膳食+充分休息=科学坐月子，我由衷地庆幸自己的选择没有错！”

           中老年女性话题：尿失禁、乳腺疾病可防可治

孕味瑜伽课堂只是此次义诊周活动的一个部分。昨日上午，记者在南昌市第一医院一站式妇产门诊看到，该科医务人员全部到岗，热情周到地提供免费乳腺检查；准妈妈免费产检；漏尿（尿失禁）女性免费盆底检查等各类义诊项目。虽然天气寒冷，但前来参加义诊的女性朋友已经有数百名之多，其中，专程赶来做尿失禁免费检查的女性有一半以上。48岁的周女士特地从南昌县向塘赶来。由于难产遗留下来的盆底障碍，使她一打喷嚏就容易导致漏尿，这令她在生活中尴尬不已。盆底病专家邹敏芸主任认真为她做了相关检查，并为她制定了微创手术方案。“要是我们那个年代也有科学的孕期运动、产后康复，就不会得上这个病了！”周女士不无遗憾地说。

    孕产期是女性人生中的一道坎儿，受传统观念影响，女性在孕期强调大补、静养、缺乏运动，产后依然如此，坐等身体恢复。许多女性健康由此走向一个拐点，失去了美丽却留下了乳腺疾病、子宫下垂、产后肥胖、内分泌失调等形形色色的月子病。调查显示，目前中老年女性中40%以上罹患因盆底功能障碍导致的尿失禁，在社交活动中失去自信。40-55岁女性中，每两千名女性中就有一人罹患乳腺癌。这些都与产后盆底、乳腺恢复不良，授乳不当等息息相关。其实，这些疾病都是可防可治的。只要积极倡导生育新风，树立孕产期科学保健、运动的理念，合理膳食、适当运动，科学“坐月子”，就能从源头上减少这些妇科疾病的发生，使女性朋友终身受益。

南昌市第一医院乳腺专家奕德容主任说，女性在产后应接受正规的哺乳指导以及专业产后康复中心的乳腺康复治疗。对于中年女性建议该每年至少做一次专业的乳房检查。对于有家族史或可疑乳癌患者应进行乳腺钼靶检测。

                     生育新风，渐成时尚

记者在采访中了解到，去前三月，南昌市第一医院产后康复中心在全省率先开业，已经为近四千名产后新妈妈进行了产后康复治疗。从治疗效果跟踪和产妇反馈情况来看，深受新妈妈的欢迎。产后康复这个洪城女性曾经生疏的字眼儿，逐渐走进寻常百姓的生活。尤其是80、90后的年轻妈妈们，生活和工作压力较大，产后康复使她们得以在短时间内迅速达到生理机能、形体外观、心理方面的康复状态，能够以最佳的状态投入紧张的工作当中，赢得成功先机。“产后康复+合理膳食+充分休息”这种科学“坐月子”方式，符合现代女性生理、心理特点。

              “义诊周送健康，向全社会倡导生育新风”

此次三八节义诊周活动是由南昌市妇联、南昌市第一医院联合举办的。南昌市妇联主席梅梅出席了启动仪式并表示，随着城市经济的飞速发展，洪城女性的健康理念也在发生着改变。然而受传统观念尤其是孕产期一些陋习影响，产前缺乏运动、暴饮暴食导致女性难产比例升高；授乳不当引起的乳腺问题；产后康复不良导致盆底功能障碍引起中老年尿失禁等依然严重困扰女性健康，日益成为影响中老年女性尤其是农村中老年妇女生活质量的突出问题，给家庭也带来不和谐因素。在三八国际妇女节来临之际，市妇联与市第一医院联合开展“关爱孕产期和中老年女性健康”的义诊周活动，就是希望通过义诊周送健康活动，向全社会积极倡导生育新风，广泛宣传防治女性月子病的健康理念，提高社会对孕产期、中老年女性健康的关注，进一步推进农村村级和社区“妇女之家”建设，提升妇女生活质量，推动社会进步！

据悉，此次义诊周活动将一直持续到9日，南昌市第一医院知名妇产科专家邹敏芸、李玉群，乳腺科专家奕德容主任等将七天亲诊，义诊周推出“六免二减半以及送手术营养费”优惠活动，即免挂号费、免专家费、免费乳腺检查；准妈妈免费产检；漏尿（尿失禁）女性免费盆底检查；新妈妈产后康复项目全部半价优惠（含子宫、卵巢、盆底、阴道、腹部、大腿、乳房康复等）；乳腺钼靶、彩超检查费半价优惠。给予尿失禁手术治疗患者术后2000元营养补助（限前二十名）。

除了昨日的首期孕妇瑜伽课堂，3月5日-9日，义诊周还将为准妈妈、产后新妈妈们呈现4期大型别具特色的瑜伽课堂。让新妈妈和准妈妈们体验全新的孕期及产后运动方式。

3月5日下午15:00，孕妇瑜伽训练；3月7日下午15:00，拉玛泽呼吸减痛瑜伽训练；3月8日下午15:00，乳腺理疗瑜伽课堂；3月9日下午15:00，产后瑜伽你、亲子瑜伽课堂，地点都在南昌市第一医院门诊11楼。

咨询电话：0791——8862367或6784853（产后康复中心）

义诊周期间，南昌市妇联和市第一医院联合发出以下倡议。

   1、科学坐月子，幸福一辈子       

   2、女性尿失禁可防可治 

   3、健康、美丽一生，从孕期开始    

   4、关爱女性，关注乳腺健康

   5、“产后康复+合理膳食+充分休息”=科学坐月子。