(本网讯 熊锋宝 胡根容）在暑假，很多学生会选择上网、看电视来度过，导致视力下降。假期结束了，对于迎来的新学期，您孩子的眼睛做好准备了吗？除了给孩子准备好上学需要的用品外，家长们还应关注一下孩子们的眼睛健康。

南昌市眼科医院小儿眼科专家梅艳温馨提醒：开学了，要关注孩子的眼睛健康，让眼睛做好充分的准备来迎接新学期的挑战。为了孩子的眼睛，应适当让孩子在一个宽松而不是充满压力的环境下成长。据梅艳副主任介绍， 0~12岁是视力发育的重要时期，如因各种因素造成视力发育影响甚至中断，就有可能造成视力永久性的损害，所以家长应特别重视孩子的眼健康问题。眼睛是心灵的窗户，从孩子孕育的那一刻起，其眼睛就要面对各种疾病和伤痛的侵袭，家长应在孩子的不同年龄阶段采取不同的防控和治疗措施。怎样才能保护好孩子的眼睛？怎样才能发现孩子的视力问题？　             

提醒一：近视预防，从细节抓起

梅艳介绍，儿童近视的原因主要有遗传因素和环境因素两种，其中后天环境因素是主要原因。家长预防孩子近视需要从用眼习惯和改善视觉环境两方面着手。

1.孩子看电视的最佳距离为电视屏幕周长的2.5～3倍，每看半个小时电视应让眼睛休息15分钟。还可以在电视、电脑旁边放些绿色植物来改善视觉环境。

2.注意培养孩子正确的看书、写字姿势。姿势要端正，对桌端坐，上半身要直，头不要歪，也不要过度前倾，更不要伏在桌子上。眼与书本要保持33厘米(1尺)左右距离。

3. 看书、写字要有充足的光线，光线要从左上方射来，这样就不会有暗影。

4.防止眼肌疲劳，学习时间不要太长，看书40分钟后要休息10分钟，看看远处物体，做做眼保健操。

5.电子游戏机、手机等容易伤害儿童视力，最好不让孩子玩。

提醒二：不容忽视的弱视

梅艳介绍说弱视是危害性较重的小儿眼病，不仅影响小儿视力，更重要的是患儿双眼同看一物体时不能产生完整的立体感，致使许多精细的操作或需要有正常立体视觉的工作均无法完成。主要有以下几种弱视治疗方法：

1.配带准确合适的眼镜

弱视儿童多有屈光不正，让他们佩戴适合的眼镜，不仅能使外界物体在视网膜上清晰成像，还能使大脑视觉皮层接受良好的视觉刺激，促进视觉发育，这是治疗弱视的首要措施。

2.治疗原发病

主要针对由斜视、先天性白内障和上睑下垂等引起的弱视。

原发病治疗完成后，还需要及时验光确定是否戴镜。特别是先天性白内障术后，眼睛失去去了调节能力，需要用眼镜来解决看远看近的调节问题。

3.眼罩遮盖

用眼罩遮盖视力好的眼睛，能令孩子多用视力较差的那只眼睛，促进弱视眼睛的发育。遮盖要遵循医生嘱咐和定时随访，以观察疗效并防止好眼发生遮盖性弱视。

最后，梅艳特别提醒，儿童在视觉系统发育成熟后再进行治疗，视力都不会有明显的变化。因此，早期识别儿童弱视的不同因素，对提高治疗效果是非常重要的。如果家长发现孩子视物习惯有虚眼、歪头、斜眼、侧视、看东西近等症状，要主动找专科医师检查，排除眼部因素的视力不良。另外为孩子提供全面的营养，让孩子多吃富含维生素和微量元素的蔬菜水果，加强锻炼，自觉做眼保健操，早睡早起，合理安排学习时间，这些都是预防近视的有效方法。同时家长应定期带孩子到医院或者专业眼镜店检查视力，如果出现近视或者近视度数加深，应及时矫正，以免影响学习。若眼睛近视而未得到及时矫正，更易引起视觉疲劳，导致度数加深，家长要引起重视。